睡眠不好的人，最怕臥室緊鄰陽台。
我家樓上鄰居幾乎每天晚上都要用洗衣機，陽台管道里嘩啦啦的流水聲，常常把我從美夢中吵醒。為此我還和樓上鄰居溝通過幾次，鄰居也很委屈：每天上班太忙了，只有晚上有時間洗衣服。
斷斷續續溝通了半年，終于讓我們兩家找到了解決方法——還不止一種！5種方法同時實施，噪音還真小了不少。
「方法1」包隔音棉
我家當初裝修的時候預算不高，陽台立管就沒有處理，直接裸露在外。聽說現在流行用隔音棉「包立管」，我也嘗試了一下。
管道里之所以會有流水聲，是因為管道壁太薄了，水流經過時產生震動。隔音棉，除了能夠隔絕噪音以外，還能減少管道壁的震動，從根源上解決噪音。
當然了，隔音棉的外觀不是很好看。所以用隔音棉包立管以后，需要想辦法再裝飾一下——可以用PVC或者紅磚再包一層，也可以簡單地用麻繩等材料裝飾一下。
「方法2」陽台裝門
臥室的陽台，千萬記得裝門！我算是吃夠了不裝陽台門的苦頭：
首先就是隔音效果差，比如我遇到的「水流聲」，就來自于陽台。裝個陽台門，就能把這種聲音隔絕掉一半以上。還有的人是樓層低，或者緊鄰馬路，裝個陽台門，也能減少來自于室外的噪音。
其次是保溫能力差，陽台上的窗戶太多、太大了，窗戶的保溫能力不如水泥，所以陽台上的環境是十分惡劣的。裝個陽台門，臥室里就能冬暖夏涼——特別是夏天，開空調的時候還能省不少電！
「方法3」更換窗簾
在裝陽台門之前，我其實是先嘗試了更換窗簾：確切地說，是新裝了一套窗簾。因為沒有裝陽台門，所以我家的窗簾干脆直接裝在了陽台上。
事實證明，窗簾對隔音效果是很有幫助了——雖然不如陽台門：
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買窗簾的時候，選高密度、高支數的窗簾，隔音效果更好。此外，遮光能力越強的窗簾，隔音效果往往也更好。
和陽台門一樣，窗簾除了能隔音，還能提高房間的保溫性。我家現在每天拉著兩層窗簾睡覺，感覺我脆弱的睡眠神經都變強大了。
「方法4」地漏換芯
鄰居家為了改善洗衣機排水聲音大的問題，也做了一些努力。第一件事就是換一套地漏芯：
現在的地漏都有防臭芯，但U形地漏、翻版地漏、硅膠地漏芯都有一個共同點——排水的時候，基本上都是從地漏正中央流下去的。
這樣的水柱力度大，砸在管道底部，自然會發出很大的噪音。
後來聽一個物業的工人介紹，才選擇了T形地漏。這種地漏芯可以把水分散開，讓水貼著管道內壁向下流，噪音就變得小很多了。
「方法5」軟管調整
其實鄰居并沒有推卸責任，她除了不能改洗衣服的時間以外，也一直在嘗試著解決。甚至曾經打算換一台洗衣機——不過後來聽說換洗衣機對排水聲沒有改善，也就作罷了。
但洗衣機的售后工人曾經來看過，說洗衣機的軟管位置也會影響噪音大小：
多數人家的洗衣機排水軟管，都是九轉十八彎，轉好幾個圈才接到地漏里面。但這種做法，會降低洗衣機的排水速度，讓污水慢慢流走。
對于普通人來說，這樣做的危害不過就是洗衣服的速度慢了點。
但對于我們這種人來說，水流速度越慢，噪音產生的時間就越長。而且小股水流在管道里，反而會產大的噪音。
後來挪動了一下洗衣機，又把軟管剪短了一點。讓排水管從洗衣機出現后平直著接到地漏上，噪音就小了很多。
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